Download ~ Joven a los 100 " by Ángel Durántez ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Joven a los 100
Author : Ángel Durántez
Release Date : January 11, 2020
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 2623 KB

Description

Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.

En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.